30歳でも間に合う！ワーホリ可能な国一覧と比較 | その中でなぜNZを選んだのか

「30歳になってしまったけど、ワーホリってまだ間に合う？」
「どの国なら確実にビザが取れる？」
「30歳でワーホリに行って後悔しない？」

そんな不安を抱えているあなたへ。
結論から言います。

30歳でもワーホリは全く遅くありません。

むしろ、社会人経験を積んだ30歳だからこそ得られるものが多いのです！

私自身、29歳でワーホリを決意し、30歳の歳にニュージーランドのワーホリビザを取得する予定です。

なぜ数ある国の中からニュージーランドを選んだのか？
その理由と、30歳でワーホリを成功させるための国選びのポイントを、外務省の最新データ（2025年10月1日時点）をもとに徹底解説します。

30歳でもワーホリは間に合う！知っておくべき年齢制限の真実

ワーホリの年齢制限は「31歳の誕生日前日まで」

「もう30歳だから、ワーホリは無理」と諦めていませんか？

多くの方が誤解していますが、ワーキングホリデーの年齢制限は「申請時に30歳以下」です。つまり、31歳の誕生日を迎える前日までに申請すればOKということ。

外務省の公式サイトによると、ワーホリの年齢要件は以下の通りです：

査証申請時の年齢が18歳以上30歳以下であること

出典：ワーキング・ホリデー制度（外務省公式HP）

30歳になってからが「ラストチャンス」の1年間だということです。
これが、私たちが「今しかない」と決断した最大の理由でもあります。

ただし、この「30歳まで」というルールは、全ての国で同じではありません。

【国別】ワーホリの年齢制限（3パターン）

2025年現在、日本の協定国は大きく3つのパターンに分かれます。

1.【朗報】31歳以上でも申請できる国（35歳まで）

「30歳を過ぎてしまった…」という方にも朗報です。以下の国は、申請時の年齢上限が35歳です。

• カナダ（35歳まで ※ROワーホリという別枠。通常のIECは30歳まで）

2.【注意】30歳になる前に締め切られる国

逆に、30歳では申請できない（年齢制限がより厳しい）国も存在します。

• アイスランド（18歳～26歳まで）

3.【標準】30歳まで申請できる国々

そして、私たちが選んだニュージーランドを含む、多くの国がこの「30歳まで」のパターンに該当します。

• ニュージーランド
• イギリス
• アイルランド（30歳まで）
• 韓国（30歳まで ※条件により25歳）
• その他、フランス、ドイツ、台湾など多数

※正確な年齢要件は、申請前に必ず外務省HPや各国大使館の最新情報をご確認ください。

申請後は31歳になってもOK

さらに重要なポイントがあります。
ビザ申請時に30歳であれば、その後の審査期間中や渡航時に31歳になっていても問題ありません。

多くの国では、ビザ発給から入国まで最大1年間の猶予があります。

つまり：

• 30歳で申請 → 審査中に31歳に → 問題なし
• 31歳で入国 → 問題なし
• 滞在中に32歳に → 問題なし

30歳でワーホリに行くメリット

実は、20代前半よりも30歳でワーホリに行く方が有利な点が多いんです：

ワーホリ可能な全30カ国一覧【2025年最新版】

外務省の最新データ（2025年10月時点）に基づく、ワーホリ協定国の完全一覧です。

【主要英語圏】30歳でもビザ取得しやすい国

国名	年齢制限	年間発給枠	滞在期間	ビザ取得難易度
オーストラリア	18〜30歳	無制限	最長3年*	★☆☆☆☆（易）
ニュージーランド	18〜30歳	無制限	最長15ヶ月**	★☆☆☆☆（易）
カナダ	18〜30歳 (※RO枠は35歳)	6,500名	1年	★★★★☆（難）
イギリス	18〜30歳	6,000名	2年	★★★★☆（難）
アイルランド	18〜30歳	800名	1年	★★★☆☆（中）

* 条件を満たせば延長可能
** 条件を満たせば3ヶ月延長可能

【アジア圏】近場で費用を抑えたい方向け

国名	年齢制限	年間発給枠	滞在期間
韓国	18〜25歳*	10,000名	1年
台湾	18〜30歳	10,000名	1年
香港	18〜30歳	1,500名	1年

* 政府当局が認める場合30歳まで可能

【ヨーロッパ圏】文化体験重視の方向け

国名	年齢制限	年間発給枠	滞在期間
フランス	18〜30歳	1,800名	1年
ドイツ	18〜30歳	無制限	1年
スペイン	18〜30歳	500名	1年
イタリア	18〜30歳	制限あり	1年
ポルトガル	18〜30歳	無制限	1年
オーストリア	18〜30歳	200名	1年
デンマーク	18〜30歳	無制限	1年
ノルウェー	18〜30歳	無制限	1年
スウェーデン	18〜30歳	無制限	1年
フィンランド	18〜30歳	無制限	1年
アイスランド	18〜26歳	30名	1年
ポーランド	18〜30歳	500名	1年
チェコ	18〜30歳	400名	1年
スロバキア	18〜30歳	400名	1年
ハンガリー	18〜30歳	200名	1年
エストニア	18〜30歳	無制限	1年
ラトビア	18〜30歳	100名	1年
リトアニア	18〜30歳	100名	1年
オランダ	18〜30歳	200名	1年
ルクセンブルク	18〜30歳	100名	1年

【南米圏】穴場でユニークな体験を

国名	年齢制限	年間発給枠	滞在期間
アルゼンチン	18〜30歳	200名	1年
チリ	18〜30歳	200名	1年
ウルグアイ	18〜30歳	100名	1年

【重要】30歳ギリギリの方へのアドバイス

特に：

• オーストラリア
• ニュージーランド
• ドイツ
• 北欧諸国（デンマーク、ノルウェー、スウェーデン、フィンランド）

一方、カナダやイギリスは抽選制のため、30歳の場合リスクが高いです。

30歳におすすめの国TOP5を徹底比較

30歳という年齢を考慮し、「ビザの取りやすさ」「キャリアへの活かしやすさ」「生活コスト」の3つの観点から、おすすめ国を厳選しました。

第1位：ニュージーランド（私達の選択）

おすすめ度：★★★★★

項目	評価	詳細
ビザ取得	★★★★★	無制限・オンライン申請・審査2〜4週間
費用	★★★★☆	初期費用70〜100万円
仕事	★★★★☆	最低時給22.70NZD（約2,100円）
英語環境	★★★★★	ネイティブ環境・訛りが少ない
治安	★★★★★	世界平和度指数4位（2024年）
30歳向け	★★★★★	落ち着いた環境・キャリア志向の人多い

第2位：オーストラリア

おすすめ度：★★★★★

項目	評価	詳細
ビザ取得	★★★★★	無制限・即日〜数週間
費用	★★★☆☆	初期費用100〜150万円（物価高）
仕事	★★★★★	最低時給24.95AUD（約2,320円）※2025年7月〜
英語環境	★★★★☆	多国籍環境
治安	★★★★★	良好
30歳向け	★★★★★	最長3年滞在可能・セカンド/サードビザあり

第3位：ドイツ

おすすめ度：★★★★☆

項目	評価	詳細
ビザ取得	★★★★★	無制限・審査1〜3ヶ月
費用	★★★☆☆	初期費用80〜120万円
仕事	★★★☆☆	最低時給12.41EUR（約1,930円）
英語環境	★★☆☆☆	ドイツ語メイン（都市部は英語可）
治安	★★★★☆	良好（都市部は注意）
30歳向け	★★★★☆	EU圏旅行が容易・文化体験豊富

第4位：アイルランド

おすすめ度：★★★★☆

項目	評価	詳細
ビザ取得	★★★☆☆	800名・抽選制
費用	★★★☆☆	初期費用80〜120万円
仕事	★★★★☆	最低時給12.70EUR（約1,970円）
英語環境	★★★★★	ネイティブ環境
治安	★★★★★	非常に良好
30歳向け	★★★★☆	落ち着いた雰囲気・パブ文化

第5位：カナダ

おすすめ度：★★★☆☆（30歳にはリスクあり）

項目	評価	詳細
ビザ取得	★★☆☆☆	6,500名・抽選制
費用	★★★☆☆	初期費用100〜150万円
仕事	★★★★☆	最低時給16.75CAD（約2,000円）※BC州
英語環境	★★★★★	ネイティブ環境（仏語圏除く）
治安	★★★★★	非常に良好
30歳向け	★★★☆☆	抽選のため30歳にはリスク

カナダは非常に人気の国ですが、30歳ギリギリの方には正直おすすめしません。

理由は、

1. 抽選制：当選しないとビザが取れない
2. 定員6,500名：倍率が高い
3. 募集時期が不定期：年度により異なる
4. 30歳での落選リスク：再チャレンジの時間がない

ただし、「どうしてもカナダ！」という方は、ROワーホリ制度（35歳まで可能）という選択肢もあります（詳細は後述）。

私達がニュージーランドを選んだ5つの理由

ここからは、私自身が29歳でワーホリを決意し、30歳直前にニュージーランドを選んだ実体験をお話しします。

私のプロフィール

• 年齢：29歳で退職を決意、30歳で渡航予定
• 職業：システムエンジニア
• 英語力：TOEIC 680点（初中級）
• 貯金：約150万円
• 目的：英語力向上＋キャリアの棚卸し＋人生のリセット

理由1：「確実性」を最優先した

30歳でのワーホリという決断で、アラサーの私に残された時間は1ヶ月しかありませんでした。カナダやイギリスのような抽選制の国は、落選したらそこで終わり。30歳という年齢を考えると、確実にビザを取得できる国を選ぶ必要がありました。

ニュージーランドは：

• 年間発給枠が無制限
• オンライン申請で審査期間2〜4週間
• 却下率が低い（基本的な条件を満たせばほぼ100%発給）

理由2：「時差」が少ないことの重要性

これは意外と見落としがちですが、30歳でワーホリに行く場合、日本との時差は重要です。

私の場合：

• 両親が高齢で、連絡を取りやすい環境が必須
• 退職前の会社と、非常勤で仕事を続ける可能性があった
• 転職活動を現地から行う予定だった

ニュージーランドと日本の時差は+3〜4時間。朝8時に起きれば、日本はまだ夜中の4〜5時ですが、昼12時には日本も朝8〜9時。リアルタイムで連絡を取りやすいんです。

比較すると：

• カナダ：-14〜16時間（昼夜逆転）
• イギリス：-9時間
• オーストラリア：+30分〜2時間
• ニュージーランド：+3〜4時間

特に、帰国後の転職活動を見据えていた私にとって、日本の企業とスムーズに連絡が取れることは大きなメリットでした。

理由3：「自然環境」が心のリセットに最適

正直に言うと、29歳の時点で私は仕事に疲れていました。
都会の喧騒から離れて、自然の中でゆっくり考える時間が欲しかった。

ニュージーランドは「神様が創った最後の楽園」と呼ばれるほど、手つかずの自然が残っています。

例えば、

• 南島のミルフォードサウンド：世界遺産のフィヨルド
• マウントクック：雄大な山々
• テカポ湖：世界一の星空
• クイーンズタウン：アドベンチャースポーツの聖地

週末には、バスで2〜3時間移動するだけで、こうした絶景に出会えます。

2025年6月に実際に、ニュージーランドを訪れて自然環境と現地の人々の温かさに一目惚れ。正直なところ、これがニュージーランドに惹かれた一番の理由です。

理由4：「質の高い英語」を学べる

英語圏の国は多いですが、実は訛りや方言の問題があります。

• オーストラリア：独特の訛りがある（「Good day, mate!」）
• スコットランド（イギリス）：方言が強い
• カナダ（ケベック州）：フランス語圏

一方、ニュージーランドはイギリス英語ベースで、訛りが比較的少ないとされています（もちろん多少はありますが）。

30歳でワーホリに行く目的の一つは「帰国後のキャリアに活かせる英語力」を身につけること。
ビジネスシーンで使える標準的な英語を学びたいという点で、ニュージーランドは理想的でした。

理由5：「延長の可能性」があった

ニュージーランドには、条件を満たせば3ヶ月延長できる制度があります。

条件：

• 政府指定の地域で3ヶ月以上の季節労働（果樹園など）に従事

最初は「1年で十分」と思っていましたが、実際に滞在してみると「もっといたい」と感じることもあるかもしれない。延長の選択肢があるというのは、30歳という年齢で「最後のワーホリかもしれない」と考えると、大きな安心材料でした。

30歳ギリギリでも確実にビザを取得する方法

カナダへのワーホリを諦めたくない方へ

「30歳だけど、どうしてもカナダに行きたい！」という方へ、裏技をご紹介します。

【30歳の今、普通のワーホリビザに落選した場合の選択肢】

就労ビザ：現地企業のスポンサー取得（難易度高）
Co-op留学（カナダ）：年齢制限なし、就学+有給インターン
学生ビザ+アルバイト（オーストラリア）：2週間で48時間就労可能

よくある質問（FAQ）

30歳でワーホリビザを申請して、31歳で渡航しても大丈夫？

はい、全く問題ありません。

ビザ申請時に30歳であれば、その後審査期間中や渡航時に31歳になっていてもOKです。多くの国では、ビザ発給から入国まで最大1年間の猶予があります。

ワーホリ滞在中に32歳になっても大丈夫？

はい、大丈夫です。

ビザの有効期限内であれば、滞在中に32歳になっても問題ありません。例えば、31歳で入国して1年間滞在する場合、その間に32歳の誕生日を迎えても滞在を続けられます。

30歳ギリギリでワーホリ希望国の抽選に落ちたらどうする？

以下の選択肢があります：

1. ROワーホリ（カナダ限定・35歳まで）
2. 無制限枠の国に切り替え（ニュージーランド、オーストラリア）
3. Co-op留学（年齢制限なし）
4. 学生ビザ+アルバイト

30歳ギリギリの場合、抽選制の国はリスクが高いため、最初から無制限枠の国を選ぶことを強くおすすめします。

30歳で英語初心者でも大丈夫？

はい、大丈夫です。

ただし、以下の準備をおすすめします：

• 渡航前に基礎英語を勉強（TOEIC 500点目標）
• オンライン英会話で会話に慣れる
• 現地では最初3ヶ月は語学学校に通う

むしろ30歳の社会人経験があれば、ジェスチャーやコミュニケーション力でカバーできる部分も多いです。

30歳でワーホリに行くのは「逃げ」？

いいえ、戦略的な「投資」です。

30歳でワーホリに行く人は、以下のような明確な目的を持っている方が多いです：

• 英語力を武器にキャリアアップ
• グローバルな視点を養う
• 人生のリセット・方向性の再確認
• 海外でのビジネス経験

実際、私の周りで友人もワーホリから、帰国後に

• より良い条件で転職成功
• 起業
• 海外支社への異動

など、キャリアアップを実現しています。

帰国後の転職活動は不利になる？

いえ、むしろ有利です。

実際に採用を担当していた私から見て、30歳でのワーホリ経験は、以下の点で評価されます。

• 異文化適応力
• 英語力
• 挑戦する姿勢
• グローバルな視点

ただし、以下の条件が重要です。

• 明確な目的があったこと
• 具体的な成果を自分の言葉で語れること（TOEIC○○点、○○の資格取得だけでなく、現地で困難を乗り越えた経験など）
• 帰国後のキャリアプランが明確

「ただ遊んでいた」ではなく、「戦略的に自己投資した」ことを伝えられれば、大きなアピールポイントになります。

家族（両親、配偶者）を説得するには？

具体的な計画を示すことが重要です。

説得のポイント：

1. 明確な目的を伝える
   • 「英語力を身につけて転職」
   • 「グローバル企業で働くため」
2. 資金計画を示す
   • 「○○万円貯金している」
   • 「現地でアルバイトして補う」
3. 帰国後のプランを説明
   • 「1年後に帰国して転職活動」
   • 「○○の資格を取得する」
4. 安全対策を伝える
   • 「治安の良い国を選んだ」
   • 「保険に加入する」
   • 「定期的に連絡する」

特に30歳という年齢であれば、20代よりも信頼性があります。
きちんとした計画を示せば、理解を得やすいでしょう。

まとめ：30歳でも遅くない！今すぐ行動を

この記事では、30歳でワーホリに行くための完全ガイドをお届けしました。

私自身、29歳という「ギリギリ」のタイミングでニュージーランドと出会い、ワーホリに行くことを決断して人生が大きく変わったと感じています。

30歳という年齢は、ワーホリに行くには決して遅くない、むしろ最適なタイミングです。
もう、飛び込むしかない年齢なのです！

「いつか行きたい」と思っているなら、今日が一番若い日です。

この記事が、あなたの一歩を踏み出すきっかけになれば幸いです。